Istilah ambil pusing digunakan dalam 2 cara:
A. Ada makna tidak formal dari sikap peduli terhadap sesuatu
B. Ada makna harfiah dari sikap sungguh peduli kepada seseorang/ sesuatu dalam bentuk waktu, uang, energi
Dasar - dasar tidak ambil pusing:
1. Peduli diri sendiri
2. Menjawab tidak
3. Melepaskan diri dari kehawatiran, kecemasan, ketakutan, rasa bersalah karena menjawab tidak
4. Mengurangi sampah pikiran
Metode tidak ambil pusing:
1. Berhenti ambil pusing tentang pandangan orang lain
2. Menyusun anggaran tidak ambil pusing
Memutuskan tidak ambil pusing:
1. Pikiran adalah sebuah kandang, mengenali diri sendiri:
Melakukan inventarisasi terhadap ruang mental supaya dapat memilah hal yang membebani membuat kesal dan senang
2. Kelompokkan sampah - sampah
Likeability vortex terjadi ketika lebih peduli menjadi orang yang disukai daripada disenggani
3. Kadang menyinggung perasaan seseorang itu perlu
4. Pilih tidak untuk keharusan memberi perhatian
5. Menolak ikut bermain dalam permainan konyol
3 serangkai yang penting: waktu, energi, uang
ada kalanya kejujuran apa adanya bukan kejujuran terbaik
Tiga tingkat untuk pengambilan langkah:
A. Hal/ benda
1. Daur ulang
2. Siaran radio pemerintah
3. Media sosial
B. Pekerjaan
1. Menjawab email yang tidak diminta
2. Gossip
3. Latihan membangun tim
4. Menjilat
5. Anak - anak teman kerja
6. Mission statement perusahaan
7. Tugas siapa ini
8. Akhir pekan orang lain, cerita lengkap tentang acara itu
9. Evaluasi kinerja
C. Teman, kenalan, dan orang asing
D. Keluarga
1. Urusan merepotkan yang tidak diambil pusing berarti akan mendapatkan sesuatu
2. Kerepotan berpengaruh pada tubuh, jiwa, pikira
3. Sebuah cara lain untuk bersikap tidak ambil pusing
4. Menolong sesama
5. Tahu yang mampu diperbuat tanpa
6. Hal -hal yang harus diberi perhatian lebih banyak
7. Suka - suka sendiri
8. Masa bodoh dengan orang yang membenci
9. Tentang mencapai pencerahan
